Wenn Sie Ihrem Körper Gutes tun wollen, sollten Sie zu reinigenden Nahrungsmitteln greifen. Dazu zählen laut Prof. Hademar Bankhofer Kohl, Vollkornbrot und Fenchel. Sie befreien den Körper von Schadstoffen.

Wichtiger Entgiftungsprozess
Die Nieren, die Leber, die Blase und die Prostata des Mannes leisten Schwerstarbeit. Diese Organe erfüllen eine wichtige Aufgabe. Sie müssen den körpereigenen Stoffwechselmüll und Umweltschadstoffe, die in unseren Organismus gelangen, entgiften und so rasch wie möglich abtransportieren. Mit ihrer Arbeit tragen sie dazu bei, dass wir nicht frühzeitig altern oder krank werden, erklärt Prof. Hademar Bankhofer.

Vollkornbrot hilft beim Entgiften
Mit bestimmten Gemüsesorten können wir die Organe beim Entgiftungsprozess unterstützen. Prof. Bankhofer: "Zwei Scheiben Vollkornbrot täglich leiten eine wertvolle Entgiftung im Körper ein. Wenn wir das Vollkornbrot gut kauen, wird daraus ein voluminöser Speisebrei, der aus allen Falten des Darms Giftstoffe aufnimmt und abtransportiert."

Noch bessere Entgiftungswaffe: Kohlgemüse
Der Speisebrei aus Kohlgemüse ist laut Prof. Bankhofer besonders zäh und schiebt sich langsam durch den Darm. Dabei saugt er alle negativen Stoffe auf und befördert sie aus dem Körper. Kohlgemüse habe daher für unsere Darmgesundheit einen besonderen Stellenwert.

Preiselbeer- und Granatapfelsaft für Blase
Laut Prof. Bankhofer kann man mit dem Trinken von Preiselbeersaft eine Entgiftung der Blase und der Harnwege erreichen. Eine sehr gute Entgiftung des Körpers erzielt man auch, wenn man regelmäßig Granatapfelsaft trinkt oder Granatäpfel isst.

Geheimtipp: Fenchel
Die Fenchelknolle ist reich an Ballaststoffen, die im Darm Gift-und Fettstoffe aufsaugen und abführen. Zusätzlich enthält Fenchel Substanzen, die die Nieren bei ihrer Entgiftungs- und Filtertätigkeit unterstützen. Nicht umsonst galt der Fenchel schon in der Antike als "Bewahrer des Lebens".

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