1. Die Kraft der Erde
(Statischer Inhalt)

Das Element Erde – die nährende und lebenserhaltende Kraft Das Element Erde entspricht der Zeit des Spätsommers, der Reife und der Ernte. Es

2. Das Element Holz - Eine Frühlingskur
(Statischer Inhalt)

Die Kraft der jungen Natur Im Frühling beginnt die Energie im Körper nach oben zu wandern, vergleichbar den Tulpenzwiebeln, die ihre Kraft im Wint

3. Täglich Saures
(Statischer Inhalt)

  Zum Holzelementes gehört der Geschmack "Sauer". Er wirkt zusammenziehend und bewahrt die Körpersäfte. Hier erfahren Sie, wie Sie da

4. Eine einfache Kraftsuppe
(Statischer Inhalt)

Diese langgekochte Kraftsuppe mit Fleisch spendet dem Körper besonders viel Wärme und Qi und wirkt stärkend und belebend. Sie ist vor allem im Winter und f&u

5. Jedes Lebensmittel übt eine bestimmte Wirkung auf den Körper aus
(Statischer Inhalt)

  Kühle, feuchte Lebensmittel schenken unserem Körper die notwendige Yin-Energie, und trockene, erwärmende Lebensmittel versorgen uns mit Yang Energie.

6. Feuer
(Statischer Inhalt)

»» Feuer - die Hitze des Sommers »» Die Kraft des Feuers „Feuer“ drückt sic

7. Wasser
(Statischer Inhalt)

»» Wasser die Quelle des Lebens »» Die Suppe mit dem Qi »» Fischsuppe

8. Bedürfnisse als Bausteine des Glücks
(Archiviert/News & Fakten/News)

Bedürfnisse des Menschen wie das Stillen des Hungers und das Streben nach Liebe stehen zueinander in Verbindung. Ihre Befriedigung ist wichtig für die Gesundheit unserer Seele, erklär

9. Gesunder Rücken von Anfang an
(Archiviert/News & Fakten/News)

Eine neue Art der Zusammenarbeit zwischen Schülern, Lehrern und Physiotherapeuten gibt es im Gymnasium von Bruck/Leitha. Eine Woche lang sind nicht nur die Schüler über die richtige H

10. Gesunder Rücken von Anfang an
(Archiviert/News & Fakten/News)

Eine neue Art der Zusammenarbeit zwischen Schülern, Lehrern und Physiotherapeuten gibt es im Gymnasium von Bruck/Leitha. Eine Woche lang sind nicht nur die Schüler über die richtige H

11. So entgiften Sie Ihren Körper!
(Archiviert/News & Fakten/News)

Wenn Sie Ihrem Körper Gutes tun wollen, sollten Sie zu reinigenden Nahrungsmitteln greifen. Dazu zählen laut Prof. Hademar Bankhofer Kohl, Vollkornbrot und Fenchel. Sie befreien den K&ouml

12. Saft oder Wein: Gesund mit Trauben
(Archiviert/News & Fakten/News)

"Ein Glas Rotwein am Tag ist gut fürs Herz" - heißt es. Alkohol aber nur in Maßen, so Prof. Hademar Bankhofer. Denn: Das gesunde Resveratrol ist auch im Traubensaft und na

13. Mit Schokolade gegen Stress
(Archiviert/News & Fakten/News)

Viele wissen es vielleicht noch aus dem Biologie-Unterricht, im Alltag gerät es leicht in Vergessenheit: Di-Stress macht krank. ORF-Wien-Psychologin Julia Umek erklärt, wie Fotos, Schokola

14. Gewürze schützen vor Krankheiten
(Archiviert/News & Fakten/News)

In der Küche verwenden wir Gewürze, um den Geschmack von Speisen zu verfeinern. Doch Salbei, Oregano und Co. schützen uns auch vor Krankheiten, versichert "ORF Wien"-Gesundh

15. Mit Nüssen und Bratäpfeln gesund durch den Advent
(Archiviert/Startseite/Aktuelles Thema)

Es gibt ein paar typische Symbole für die Adventzeit, die auch sehr wertvoll für die geistige und körperliche Fitness sind. Daher können wir Adventstimmung schaffen und zugleich

16. Atmung bringt nicht nur Luft
(Archiviert/News & Fakten/News)

Jeder macht es unbewusst und dauernd - atmen. Pro Minute atmet ein gesunder Mensch etwa 16 Mal ein und aus. Durch Atmung führt man dem Körper aber nicht nur Sauerstoff zu, man kann mit Ate

17. Bewegung als Jungbrunnen
(Archiviert/Startseite/Aktuelles Thema)

Sport steigert das Wohlbefinden und die Lebensfreude. Eine DNA-Studie aus England  zeigt nun aber, dass körperlich Aktive nicht nur gesünder und fitter sind als Bewegungsmuffel, sonde

18. Trinken - es kommt nicht nur auf die Menge an!
(Archiviert/Startseite/Aktuelles Thema)

Wasser ist für den Körper lebensnotwendig. Bei großer Hitze steigt der Bedarf an Flüssigkeit zusätzlich. Viel Trinken soll man – das ist jedermann bekannt. Aber wie vie

19. Rundum fit: Ernährung für Sportler
(Archiviert/Startseite/Aktuelles Thema)

Essen, Trinken, Bewegen: die richtige Kombination macht’s! Wer sportlich und fit sein will, muss dem Körper geben, was er braucht. Die beste Basis ist eine vollwertige Mischkost: viel O

20. Aktuell: Genießen und Energie tanken - am Morgen!
(Archiviert/Startseite/Aktuelles Thema)

Die erste Mahlzeit am Tag sollte nicht nur immer gut schmecken, sondern Ihren Körper auch mit wertvollen Vitalstoffen versorgen. Verwöhnen Sie sich morgens mit frischen Energiespendern und

21. Geheimnis Immunsystem
(Archiviert/News & Fakten/News)

Tag für Tag atmen wir Fremdkörper ein, nehmen sie beim Essen und Trinken auf und kommen mit ihnen über Körperkontakt in Berührung. Trotzdem hat uns noch keine Mahlzeit und k

22. Mit Sauna gegen Erkältungen
(Archiviert/News & Fakten/News)

Schon die alten Römer, aber auch Türken und Finnen waren und sind Anhänger der Saunakultur. Regelmäßige Besuche helfen unter anderem den Körper gegen Erkältungen

23. Aktuell: Winterdepression ade - mit mehr Elan durch den Winter!
(Archiviert/Startseite/Aktuelles Thema)

    Energie-Pillen aus der Natur! Sie fühlen sich im Winter müde und schlapp? Die Ursache könnte in einer Unterversorgung an Vitalstoffen liegen. Um den

24. Aktuell: Fit und gesund durch die kalte Jahreszeit
(Archiviert/Startseite/Aktuelles Thema)

mit der richtigen Ernährung! Vor allem in der kalten Jahreszeit braucht unser Körper mehr Fitmacher. Wo holen Sie die meisten Vitamine für Ihr Immunsystem heraus? Frische Fr&

25. Aktuelles Thema: Sommerhitze
(Archiviert/Startseite/Aktuelles Thema)

kann das richtige Essen und Trinken helfen? Eine Hitzewelle rollt übers Land. Jetzt sind hilfreiche Tipps angesagt, die uns helfen, die heißen Tage gut zu überstehen. Viel Trinken

26. Die Kraft der Erde
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Das Element Erde – die nährende und lebenserhaltende Kraft Das Element Erde entspricht der Zeit des Spätsommers, der Reife und der Ernte. Es

27. Das Element Holz - Eine Frühlingskur
(Statischer Inhalt)

Die Kraft der jungen Natur Im Frühling beginnt die Energie im Körper nach oben zu wandern, vergleichbar den Tulpenzwiebeln, die ihre Kraft im Wint

28. Täglich Saures
(Statischer Inhalt)

  Zum Holzelementes gehört der Geschmack "Sauer". Er wirkt zusammenziehend und bewahrt die Körpersäfte. Hier erfahren Sie, wie Sie da

29. Eine einfache Kraftsuppe
(Statischer Inhalt)

Diese langgekochte Kraftsuppe mit Fleisch spendet dem Körper besonders viel Wärme und Qi und wirkt stärkend und belebend. Sie ist vor allem im Winter und f&u

30. Jedes Lebensmittel übt eine bestimmte Wirkung auf den Körper aus
(Statischer Inhalt)

  Kühle, feuchte Lebensmittel schenken unserem Körper die notwendige Yin-Energie, und trockene, erwärmende Lebensmittel versorgen uns mit Yang Energie.

31. Feuer
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32. Wasser
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33. Herz- Kreislauf-Training zum Weihnachtsfest mit Fisch
(Forum/Gesunde Ernährung)

...ist speziell in der Weihnachtszeit so wichtig, weil in der sonnenarmen oder gar sonnenlosen Zeit unser Körper in der Haut selbst kein Vitamin D produzieren kann, was er im Sommer locker schafft. Un...

34. Brot in der gesunden Ernährung
(Forum/Backen allgemein)

... braune Kruste vom Brot oder von einem knackig frischen Brötchen? Dann tun Sie etwas Wertvolles für Ihren Körper. An der Forschungsanstalt für Lebensmittel-Chemie im bayerischen Garching hat man nämli...

35. Verbotene Früchte? Hier darf genascht werden!
(Forum/Desserts aller Art)

...tionen verwöhnen Gaumen und Auge ohne das Kalorienkonto zu belasten. Als positiver Nebeneffekt wird unser Körper vielmehr mit wichtigen Vitaminen und Ballaststoffen versorgt. Außerdem: Obstdesserts ...

36. Energie-Kick aus der Natur
(Forum/Diverse Tipps u. Tricks)

...Frühling zu den richtigen Lebensmitteln und Ihre Energiespeicher sind rasch wieder aufgefüllt! Um den Körper mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen, sollten Sie Obst und Gem...

37. Naschkatzen: Greifen Sie zur Alternative!
(Forum/Diverse Tipps u. Tricks)

...und Gemüsesaft. Köstlich: Ein selbstgepresster Apfel-Karrotten-Saft. Er löscht den Durst und versorgt den Körper mit vielen wertvollen Vitaminen und Nährstoffen! Tipp: Wer sich an einem lauen Somm...

38. Frische Früchte: Naschen Sie soviel Sie wollen!
(Forum/Diverse Tipps u. Tricks)

Wer Lust auf Süßes verspürt, liegt bei Obst immer richtig. Denn die knackigen Früchtchen liefern dem Körper nicht nur einen Zucker-Kick, sondern auch Vitamine. Eine fruchtiges Frappée, ein frischer Ob

39. One apple a day keeps the doctor away
(Forum/Diverse Tipps u. Tricks)

...ssten es, ein Apfel täglich, hält den Doktor fern. Äpfeln sagt man eine heilende Wirkung für den gesamten Körper nach. Eines ist dabei sicher: Äpfel sind reich an Vitamin C und dadurch Muntermacher fü...