Wenn der Frühling eingekehrt ist, die Natur zu neuem Leben erwacht, alles sprießt und grünt, spürt man die Kraft des Elementes "Holz".
"Holz" wird in der Lehre der Fünf Elemente dem Frühling, dem Neubeginn und der Kindheit zugeordnet und ist durch Lebendigkeit und schnelles Wachstum charakterisiert. Es steht weiters auch für Kreativität, Flexibilität und die Fähigkeit, Visionen zu haben.

»» Täglich etwas Saures essen...

Das Holz und seine Organe
Leber und Galle bzw. deren Funktionskreisläufe werden dem Holz Element zugeordnet, sie unterstützen die Fähigkeit zum Planen und Organisieren, sowie die Entscheidungsfähigkeit des Menschen.
In der Fünf Elemente Ernährung ist die Leber für einen harmonischen und glatten Energiefluss, für das so genannte „freie Fließen von Qi“ im Körper verantwortlich.

Die Grundbedingungen dafür sind Ausgeglichenheit und Harmonie, in unserer hektischen Zeit ist ein Ungleichgewicht im Holzelement jedoch ein häufiges Problem. Druck, Zorn, Ärger und Wut lassen den Körper verkrampfen, es kommt zu einer Blockierung des Qi-Flusses. Die Energie kann nicht mehr gleichmäßig fließen und man wird nicht nur körperlich, sondern auch geistig unflexibel und starr.

Holz im (Un)Gleichgewicht?
Ungleichgewichte im Holzelement äußern sich vor allem in Problemen mit der Verdauung, den Augen, Sehnen- und Muskelverspannungen, kalten Händen und Füßen sowie Bluthochdruck.

Veränderung in der Lebensweise, wie das Reduzieren von Druck und Stress, einfache Entspannungsübungen, Qi-Gong, Tanzen, Singen, aber auch simples Spazieren gehen, Malen, Lachen - und nicht zuletzt die richtige Ernährung helfen den Fluß des Qi wieder zu stabilisieren.