Wer Lust auf Süßes verspürt, liegt bei Obst immer richtig. Denn die knackigen Früchtchen liefern dem Körper nicht nur einen Zucker-Kick, sondern auch Vitamine. Eine fruchtiges Frappée, ein frischer Obstsalat oder eine selbstgemachte Joghurtcreme mit Erdbeeren oder Himbeeren bieten im Sommer eine tolle Alternative zu Keksen, Kuchen und Co.

Übrigens: Kirschen, Erdbeeren, Himbeeren und Heidelbeeren sind nicht nur ein köstlich-süßer Sommersnack, sie sind auch wunderbare Helfer auf dem Weg zur Traumfigur! Denn die kleinen Früchte und Beeren haben es in sich: Pro 100 Gramm liefern sie nur etwa 50 Kalorien – und das natürlich ganz ohne Fett. Sie versorgen den Körper mit zahleichen wertvollen Vitaminen und regen den Stoffwechsel und die Verdauung. Und: Kirschen sollen nach neuersten Erkenntnissen sogar Krebs vorbeugen.